Hoofdkussen buikslaper

Waar op te letten bij het kopen van een buikslaap kussen

Bij het kiezen van een buikslaap kussen dient u rekening te houden met andere criteria dan bij rug- en zijslaap kussens. Zo is een buikslaap kussen vaak lager en minder stevig, aangezien u een minder hoge ondersteuning nodig heeft wanneer u op uw buik ligt. De aankoop van een hoger of lager, steviger of zachter kussen hangt samen met uw matras. Heeft u een steviger matras? Dan kunt u beter kiezen voor een steviger en hoger kussen, aangezien uw matras minder diep inzakt. Bij een zacht matras waar u verder in wegzakt, is een lager en zachter hoofdkussen een betere keuze. 

Het beste kussen voor buikslaper

Het beste kussen voor een buikslaper is voor geen buikslaper hetzelfde. Het belangrijkste bij het kiezen voor een buikslaap kussen is dat uw nek- en rugwervels zo veel mogelijk in een rechte lijn liggen. Zo voorkomt u nek- of rugklachten. Het hangt ook af van de manier hoe u op uw buik ligt. Wanneer u half op uw buik ligt, komt uw hoofd hoger te liggen dan wanneer u plat op uw buik ligt. Het is dan belangrijk om goed te letten op de hoogte van het kussen. Wanneer u gaat kiezen voor een buikslaap kussen, kunt u beginnen bij een kussen van dons of een vormvast kussen van een synthetisch materiaal.

Buikslaap kussen van dons

Een dons hoofdkussen is één van de beste vullingen voor kussens voor buikslapers. Bij het kopen van een hoofdkussen als buikslaper zijn er belangrijke punten om op te letten. Kies voor een dunner kussen om te voorkomen dat je nek in een onnatuurlijke positie wordt geduwd. Ga voor een zacht kussen dat de nek niet te veel omhoog duwt en de wervelkolom in lijn houdt. Zoek naar een hoofdkussen dat voldoende ondersteuning biedt zonder te stevig aan te voelen. Materialen zoals dons, maar ook microvezels of dun traagschuim zijn ideale vulmaterialen vanwege hun zachtheid en vormbaarheid. 

Een dons kussen zorgt voor een goede luchtcirculatie en met een afneembare, wasbare kussenhoes is deze zeer hygiënisch te houden. Houd rekening met je eigen comfortniveau en eventuele nek- of rugklachten. Indien mogelijk, probeer het kussen uit voordat je het koopt of zorg ervoor dat er een retourbeleid is voor het geval het niet aan je verwachtingen voldoet.

Synthetisch buikslaapkussen

Microvezel is een fantastisch synthetisch materiaal dat bestaat uit extreem fijne vezels, die zelfs dunner zijn dan een mensenhaar. Deze vezels kunnen vervaardigd worden uit verschillende materialen, zoals polyester, nylon of een combinatie van beide en worden veel gebruik voor een synthetisch hoofdkussen voor buikslapers. Wat microvezel zo bijzonder maakt, is de unieke combinatie van eigenschappen die het uitermate geschikt maakt voor een buikslaapkussen Het materiaal voelt heerlijk zacht aan, is ontzettend lichtgewicht en gaat lang mee dankzij zijn duurzaamheid. 

Bovendien staat microvezel bekend om zijn uitstekende vochtabsorptie en snelle droogtijd, waardoor het vaak  aan buikslapers wordt geadviseerd. Wat nog meer indruk maakt, is dat microvezel een gladde textuur heeft, hypoallergeen is en in staat is om stof, vuil en bacteriën op een effectieve manier vast te houden. Dit maakt het een favoriet materiaal als hoofdkussen vulling.

De vulling van een hoofdkussen buikslaper

De vulling van een kussen voor buikslapers is bij voorkeur gemaakt van dons, microvezel(synthetisch) polyester of nylon, omdat dit materiaal gemakkelijk kan worden bijgevuld of uit het hoofdkussen kan worden gehaald, zonder de positieve eigenschappen te verminderen. Een te dik kussen kan ervoor zorgen dat je nek in een onnatuurlijke positie wordt geduwd, wat kan leiden tot spanning en ongemak. Ga voor een zacht kussen. Een kussen dat te stevig is, kan de nek te veel omhoog duwen en de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom verstoren. Hoewel buikslapers over het algemeen een dun en zacht kussen nodig hebben, is het nog steeds belangrijk om enige mate van ondersteuning te bieden. Zoek naar een kussen buikslaper die voldoende ondersteuning biedt om je hoofd en nek comfortabel te laten rusten zonder dat het te stevig aanvoelt.

Is buikslapen wel gezond?

Buikslapen kan gunstig zijn, omdat het kan helpen bij het verminderen van snurken, aangezien de luchtwegen vrijer zijn en er minder druk op de keel ontstaat. Bovendien kan het verlichting bieden bij brandend maagzuur, omdat de zwaartekracht helpt voorkomen dat maagzuur omhoog stroomt. Sommige mensen ervaren met buikslapen ook een verminderde kans op slaapapneu tijdens het slapen op hun buik, omdat de tong minder snel de luchtwegen blokkeert in vergelijking met rugligging.

Echter, er zijn ook nadelen aan het buikslapen. Slapen op je buik kan leiden tot nekklachten, omdat je nek gedraaid wordt gedurende lange perioden, wat spanning en stijfheid kan veroorzaken. Daarnaast kan het bij sommige mensen rugpijn veroorzaken doordat het de natuurlijke kromming van de wervelkolom verstoort en extra druk uitoefent op de onderrug. Langdurig op je buik slapen kan ook onnodige druk uitoefenen op je organen, wat ongemak kan veroorzaken en de ademhaling kan belemmeren.

Een goed kussen voor buikslapers, minder kans op nekklachten

Een zacht en niet al te dik hoofdkussen maakt de kans op nekklachten bij buikslapers aanzienlijk minder. Hierdoor blijft je nek in een natuurlijke positie en wordt de wervelkolom goed uitgelijnd. Het hoofdkussen moet voldoende ondersteuning bieden voor je hoofd en nek, zonder te stevig aan te voelen. Daarnaast is het belangrijk om te zorgen voor een goede matras die je hele lichaam voldoende ondersteunt. Een matras met een medium tot stevige ondersteuning helpt om je rug in een neutrale positie te houden en voorkomt extra druk op je nek.

Het is altijd slim om rekening te houden met jouw persoonlijke voorkeuren en eventuele nek- of rugklachten bij het kiezen van een hoofdkussen. Probeer verschillende kussens uit voordat je er een koopt, of zorg ervoor dat de verkoper een retourbeleid heeft, zodat je het kussen kunt terugbrengen als het niet aan je verwachtingen voldoet. Een goede slaaphouding en de juiste ondersteuning kunnen helpen om nekklachten bij buikslapers te verminderen.

Bij Weids Wonen & Slapen kunt u naast een hoofdkussen buikslaper ook een hoofdkussen rugslaper kopen.

Veel gestelde Vragen

Wat is een buikslaap kussen?
Een buikslaap kussen is een kussen dat zeer geschikt is voor mensen die het liefst op hun buik slapen. Een buikslaap kussen is vaak lager en zachter dan andere materialen en modellen kussens. Tijdens de slaap is het uitzonderlijk belangrijk dat uw rug en nekwervels zo veel mogelijk op een rechte lijn liggen. Een buikslaap kussen is daardoor vaak lager en minder stevig dan kussens voor een zij- of rugslaper

Welke kussen is goed voor een buikslaper?
Bij de keuze voor een buikslaap kussen, is het belangrijk om te letten op de vulling van het kussen. De meest geschikte natuurlijke vulling is een zacht materiaal, zoals dons, micorvezel of de zachte Silvana (Support) modellen. Ook zijn er veel geschikte vormvaste kussens, die standaard in verschillende hoogtes en hardheden gemaakt worden. Bij een vormvast kussen voor een buikslaper zijn materialen als latex en traagschuim ook geschikt. Het belangrijkste bij een buikslaap kussen is de keuze voor een laag en zacht model.

Is het goed om op je buik te slapen?
Hoewel iedereen een eigen gewenste slaaphouding heeft, raden wij toch af om op uw buik te slapen. Naast dat er veel druk op de spieren komt, kunnen ook de zenuwen geïrriteerd raken van slapen op uw buik. Het allerbelangrijkste bij een hoofdkussen is om ervoor te zorgen dat uw nek- en rugwervels in een rechte lijn liggen. Wanneer u op uw buik slaapt, ligt uw hoofd niet in de optimale positie. Door het ruime aanbod aan (buikslaap)kussens kan dit probleem worden gereduceerd, maar toch raden wij u aan om op uw rug of zij te slapen.