pocketveringmatras
-
Mei 11, 2022
"Hoe ziet uitgerust wakker worden er uit voor jou?"
Toen we elkaar hier tijdens de pauze deze vraag stelden, waren de antwoorden erg uiteenlopend. De antwoorden wisselden van fysiek, pijnvrij wakker worden, tot meer op het mentale vlak, vrolijk zijn en zin in de dag hebben. De volgende vraag is dan eigenlijk heel logisch. Hoe word je uitgerust wakker?
Om uitgerust wakker te worden is het essentieel dat je een goede nachtrust hebt gehad. En die goede nachtrust, hoe bereik je dat nou? -
September 27, 2021
We komen allemaal wel een keer op het punt (als je geluk hebt blijft het bij een enkele keer) dat je niet lekker en uitgerust wakker wordt. Dat kan natuurlijk te maken hebben met enige nachtelijke escapades. Maar helaas komt het vaker voor dat rug- en nekklachten de boosdoener hiervan zijn.
Om rugklachten en nekklachten te voorkomen is het heel belangrijk dat je slaapt op een matras wat je lichaam een goede ondersteuning geeft. Om te kunnen bepalen welk matras voor jou het beste is gaan we eerst kijken naar je slaaphouding.