diepe slaap
-
April 19, 2022
Snoozen is een wereldwijd gezondheidsprobleem. Zo, ik heb het gezegd. Ik maak me hier ongetwijfeld niet populair mee en dat lap ik even vakkundig aan mijn laars. Snoozen is verslavend en snoozen is ongezond. En toch doen we het bijna allemaal elke ochtend weer.
Wat is toch die aantrekkingskracht van snoozen? Hoe erg kan het eigenlijk zijn en waarom is het slim om het tot een minimum te beperken? -
November 18, 2021
Ik weet niet hoe het bij jullie werkt, maar als ik minder slaap dan 8 uren dan begint mijn dag bij voorbaat al met een kleine achterstand. Maar eerlijk is eerlijk, ik krijg net zoveel werk uit handen en aan het eind van de dag kijk ik net zo vaak wel als niet terug op een fijne dag.
Dus is 8 uren slapen wel zo heilig als we allemaal denken?